Marcelo Roberto
- 21 de Out de 2018
- 1 minutos para ler

06 – Exercite-se!

Neste episódio, Marcelo Roberto e Fábio Bucheroni conversam sobre dicas para transformar a vida sedentária em uma vida com atividade física! Você, ouvinte do MespaulCast, vai poder conferir informações e angariar forças para começar a praticar algum exercício, que vai não apenas prolongar a sua existência, mas também proporcionar um fim menos trágico.

Citado no episódio:

Bastam 66 dias para mudar um hábito

Quanto tempo leva até algo se transformar em um hábito?

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